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首先是树立正知正见. 建议您可以重点看看<<掌中解脱>>有关业果的开示.
只是看看可能帮助不太大, 要好好思维. 比如一切安乐的因是什么.为什么
对照如何断除十不善业的意乐.加行 等等如何做.这些先好好思考纯熟.
然后在生活时刻观察自己的心,保持正知正念不放逸.
在生活中观察很重要.真的.您可以试一试.
比如有时,要和同事开玩笑, 但如果习惯于说之前先观察,就会问自己,说这样的话对自他有利吗 如果答案是否就不说了.
夜晚的时候,回想自己一天的身口意.
好的方面自己会感到开心欢喜,然后发愿自己好好继续这样做.
不好的方面都忏悔.念百字明.35佛等等.
慢慢您会觉得自己心比较清静.烦恼会少一点.
这是我自己的体会.供您参考.
我常常也会放逸.明明知道不好.心还是跟着烦恼.走. 但是坚持.如果方法是对的.您会慢慢感觉有变化.
反反复复.. 唯有自救啊. |
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