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观音尊者的情绪地图

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发表于 2022-11-21 11:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近偶尔翻到一则过去的新闻,说观音尊者与美国著名心理学家保罗.艾克曼(Paul Ekman),共同展开名为“情绪图像”(暂译,Atlas of Emotions)的研究计划,帮助人们学习、了解自己的情绪。

此项研究工作在2016年已完成,并建立了一个网站予以说明:http://atlasofemotions.org/

我登陆了这个网站,看到一张情绪时间表,阐明了情绪产生的时间线和相关说明,我觉得无论是从心理学角度还是从我们日常修行的角度来说,都具有一定的启发性。



这个网站里面还链接了一些心理学家保罗.艾克曼和他女儿关于情绪控制的演讲视频,大家有空也可以参看。

我认为将佛教内容与心理学知识融合,对现代人的心理健康具有现实的实践意义.

如果说佛法有什么用,那最直接的可能就是调整我们的内心情绪,虽然有人懂得各种法门和仪轨,但是如果结合心理学,了解其中的原理,我想应该会有事半功倍的效果。



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