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发表于 2013-11-5 23:14
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本帖最后由 cfoxen 于 2013-11-5 23:16 编辑
几点经验,说一下。
大礼拜是很吃力的体力活,气喘吁吁手上套念珠做一个拨一下,或者用石子计数,我都试过,感觉不是很方便,最后我的办法是,准备纸笔在佛堂,以一定数量为单位,每做几十个,然后画一个圈圈,或者打一个勾。这样计数简单明了。
以一定数量为单位,本身也是很好的技巧,主要针对体力不是很强悍的,比如我,最厉害一口气最多去到280,然后就累得半死不活的,半天也不动了。我以50为一个单位,体力很快恢复,这样反而可以更持续的坚持下去,反而可以完成更多。
还有一个经验就是倒计数,比如我以50为一个单位,从49开始,然后48,47,46,45,。。。。。。。0.
一般磕头到后面都会觉得累,可是倒计数反之,有一种越做越少的感觉,尤其最后十个,无论多累都可以坚持完成,是很好的心里的一种战术,这也是我和其他师兄沟通得来的经验。
在这里写上,和大家分享,希望对某些师兄会有帮助。 |
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