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原帖由 龙吟 于 2010-8-7 11:20 发表 我40楼写的有点偏题,主要是通过bigg的事情,结合实修创立一个解决不良习惯的实践方案。为利益更多的人,我把bigg的问题泛化了一些,不仅仅是好色,而是由此而产生的众多不良习惯甚至上升到心理疾病的范畴。事实上不良习惯以及对此的罪恶感、心理压力、白日梦乃至意识迷幻等所造成的精神性疾病,在日常生活中非常普遍,几乎每个人都有不同程度的这些表现。
原帖由 龙吟 于 2010-8-8 15:37 发表 观想出你的不良习惯所给你带来的那种身临其境的感受,比如虚弱、精神萎靡、形象猥琐、气色黑暗、让异性讨厌等等,让这些感受情境化,就象你正在经历一样清晰并历历在目。 接下来,观想出另外一个情境,你正在利用你的好色,让其成为你具备艺术创造的源泉;想象你是一个艺术家正在制作一幅无与伦比的绘画,或者是栩栩如生的雕塑;或者想象自己是一位歌手,正在富于爱之上充满感情的歌唱------。为此你感受到自己精神焕发,强壮有力,形象健美,气宇轩昂,并且所有的异性都被你吸引,你身上具备了无穷无尽的感召力。 这其中你要同时观想前后两个情境,让后面一个情境慢慢代替前面一个情境,后面的情境变得越来越真实,越来越清晰,而前面那个情境则慢慢变得模糊、平淡、微小,乃至消散。
原帖由 龙吟 于 2010-8-8 15:17 发表 回bigg: …… 3、我所理解的格鲁系统,以三主要道为核心,在传承正法的同时,致力于为大众提供当下问题的解决方案。(注意,通常我们提供问题的解决方案,而不是替代性的直接去解决问题)
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原帖由 龙吟 于 2010-8-10 00:05 发表 bigg: 我上面告诉你的方法是消除不良习惯,是迷恋美女而产生的不良习惯,是行为上的修正;而迷恋本身,我上面也问了你,这是否是你的一种负担或伤害?我现在感这种迷恋好像没有对你有什么伤害,而且你还乐在 ... 解释如下: 要解决不良习惯的决心(从不良习惯的窠臼中出离)——出离心 不伤害自己和他人(并以艺术的魅力服务于他人)——菩提心 领悟好色本身没有好坏(你居然可以利用你原来认为是痛苦的好色的因,给你带来快乐)——空性
原帖由 龙吟 于 2010-8-10 01:00 发表 回主题,如何找到自性见 图1是一与多的思维,A可以理解为所缘境,即是一;A1、A2、A3可以理解为A的分解,即是多; 但在我们的思维中,A本身包含了境、名言和自性这三者的混合,我们并没有将此三者区分开来;那么 ... 虽然如此,但我们如何区分开A和A'呢? 图3中,当我们可以建立A和A的分解即A1、A2、A3这两种观想的时候,我们可以尝试强烈的去执取A,然后突然转化到A的分解即A1、A2、A3上去,这个时候因为强烈的执取,刚才那个A的影子还留在我们心中,这个时候那个影子就会以A’的形式也就是自性见的形式凸现出来。这是电光火石的一刹那,如果你察觉到了,就察觉到了,永远都不会忘记,否则你只有继续练习。
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