请教师兄血糖高了怎么办

wvadsohu

就医   易筋经 大礼拜(磕长头

wvadsohu

薏米红豆粥，你湿气重，又化不掉，排不掉

不负卿

wvadsohu 发表于 2016-5-6 10:39
薏米红豆粥，你湿气重，又化不掉，排不掉

是的，湿气重，年前风湿痛，过完年体重开始下降，西医检查结果只有脂肪肝。

柯南

什麼是脂肪肝？

脂肪肝(Fatty Liver )由肝臟細胞積聚脂肪而成。當飲食攝取的脂肪多過人體所能應付時，肝臟便會漸漸積聚脂肪組織。如果脂肪佔肝臟5%以上，這情況便為脂肪肝。單純性的脂肪肝，通常不會令肝臟受損，影響身體狀況。然而，肝臟一旦積聚脂肪，便很容易繼續受損，導致肝臟發炎和結疤。

什麽是非酒精性脂肪肝病（NAFLD）？

非酒精性脂肪肝病是一種漸進性的復合肝臟疾病，它始於肝臟內脂肪的積聚，而這種脂肪積聚並非過量酒精導致。這一疾病與代謝綜合癥（肥胖、胰島素抵抗與血脂異常）密切相關。

脂肪肝病的成因是什麽？

在加國出現的脂肪肝病例中，最普遍的成因便是過度肥胖。數十年前，過度肥胖並非很普遍，但根據現時的統計數據，超過50% 的加拿大人均是過重。據估計，過度肥胖人士中約有75%有可能形成單純性脂肪肝，而形成脂肪肝後引致發炎的比率可高達23% 。

除了過度肥胖，導致脂肪肝的營養因素包括：
•饑餓及蛋白質營養不良
•長期使用全靜脈營養（將營養劑直接注入血液的食物供應方法）
•為過度肥胖人士而做的繞腸道手術
•體重驟降

有些病症往往觸發和引致脂肪肝：
•糖尿病
•高脂血症（血脂上升）
•胰島素抵抗及高血壓

其他成因包括：
•基因遺傳
•藥物及化學成份如酒精、皮質類固醇（corticosteroids）、四環素（tetracycline）及四氯化碳（carbon tetrachloride）

我們怎樣界定“過重”和“過度肥胖”？

雖然很多人都覺得可以稍為減磅，但認為自己過度肥胖的人卻只有少數。身高體重指數（Body Mass Index，簡稱BMI）是普遍用作界定“過重”和“過度肥胖”的衡量方法。BMI以你的身高和體重作計算基礎，得出的數據可顯示你的體重是否 符合健康標準。BMI是世界衛生組織（WHO）及加拿大公共衛生部贊同的衡量健康體重的方法。

你可以利用以下程式計算你的 BMI：
BMI = （以公斤為單位的體重） /（以米為單位的體高）2

示例：某人高 1.70 米，重80 公斤：
BMI = 80/ (1.70 X 1.70 ) = 27.7

BMI的分類：
<18.5 體重低於標準
18.5 to 24.9 正常體重
25.0 to 29.9 過重
30.0 to 34.9 I級肥胖
35.0 to 39.0 II級肥胖
BMI ≥ 40 O III級肥胖
不同族裔稍存差異，例如，亞洲人的BMI 健康區幅是18 -23，較上述區幅略低。

腰圍多少有關係嗎？

腹部的多餘脂肪，與脂肪肝和糖尿病等其他危及健康的疾病均有關連。腰圍尺吋是釐定腹部多餘脂肪造成多少健康風險的指標，但準則因性別而異：
男性：如果你的腰圍超過102 厘米（40 吋），健康風險便會增加。
女性：如果你的腰圍超過88 厘米（35吋），健康風險便會增加。
..呵呵

柯南

脂肪如何進入肝臟？

從飲食吸收的脂肪，一般會被肝臟及其他組織新陳代謝。如果脂肪超過身體所需，便會被儲存在脂肪組織內。脂肪積聚在肝臟的其他原因，包括脂肪從身體其他部位轉移至肝臟，或肝臟無法將脂肪轉為可排走的形態。

脂肪肝病會如何自行發展？

脂肪肝病通常是緩慢但漸進發展。大多數非酒精性脂肪肝病（NAFLD）患者肝臟內積蓄脂肪，表現出良性的臨床進程。但是，如果不予以治療，非酒精性脂肪肝病會發展為嚴重的疾病，如非酒精性脂肪肝炎（NASH），可能惡化為肝纖維化、肝硬化，某些情形下甚至發展成肝癌。

視乎基因與環境因素，脂肪肝病的進展通常經過數十年。這些因素的重要程度因群體的差異而不同，且受病人選擇的生活方式及其他因素如腸道微生態（腸道內的微生物群）的影響。有關疾病發展過程的部分有待進一步研究。

甚麼是非酒精性脂肪肝炎（NASH）？

NASH 全稱NonAlcoholic SteatoHepatitis，即非酒精性脂肪肝炎， 是非酒精性脂肪肝病（NAFLD）中較為嚴重的、晚期的一種。脂肪肝炎是指有炎癥的，即損害持續進行的脂肪肝病，與酒精性肝病類似，但發生在不喝酒或只喝少量酒的人身上。
NASH 與單純的肝臟脂肪積聚不同，如果是後者，身體狀況仍然可以很好。患有NASH 的成人中，佔 20% 會形成肝硬化，佔11% 會因肝病致命，也有很多出現慢性肝臟衰竭而需要肝臟移植。NASH 的病發率佔普遍人口的 2-6%。

兒童會有脂肪肝病嗎？

兒童出現脂肪肝病的現象現已愈見明顯，主要原因是兒童過度肥胖的情況大幅上升。估計每10個加拿大兒童中，便有一個過重，是過去十年的三倍。脂肪肝影響約3% 兒童，及22 – 53% 過度肥胖兒童。兒童出現脂肪肝病的情況，可以早至四歲開始。非酒精性脂肪肝病（NAFLD）發生的機會隨著年齡的增長而增加，因此在青少年中更為常見。同時，男生比女生更容易患病（約為2：1的比例）。

肪肝病有何病徵？

一般來說，脂肪肝病並無病徵。但有些人則表示腹部近肝臟位置感到不適、疲倦、渾身不自在，及若有若無的不適感覺。

如何診斷脂肪肝？

病人的肝臟如有擴大跡象，或肝臟測試出現異常結果，便有可能患有脂肪肝。超聲波可測到脂肪肝。其他的檢測方法也會用到，比如電腦斷層成像（CT）、質子磁共振光譜法（H-MRS）以及磁共振成像（MRI）。在某些情況下，醫生或會建議進行肝臟切片檢查，即由醫生用針插入肝臟，以抽取肝臟組織樣本，作顯微鏡檢查。

有什麽治療方法？

如果脂肪肝病的主要成因與肥胖、糖尿病及血脂異常有關，目前尚無行之有效的藥物。解決方法基於調整生活方式、減重及體力活動，以減少肝臟內的脂肪含量。
建議過度肥胖的病人透過適當飲食習慣和常做運動，逐步降低體重。要減少肝臟炎癥，需要減輕5% -10%的體重；要改善NSAH的發炎狀況，病人則需要減輕10%以上的體重。

患糖尿及高血脂的病人，則應控制糖份和減低血脂水平。一般來說，建議糖尿病患者選擇低脂、低卡路裏的飲食，再配合胰島素或藥物醫治。
有研究顯示咖啡的益處。咖啡因可以降低肝酶異常的出現，並有助於保護肝臟。研究表明咖啡飲用與非酒精性脂肪肝病（NAFLD）兩者呈負相關聯系。另有研究指出，維生素E有可能改善脂肪肝炎，降低炎癥發生。

選擇健康生活方式

脂肪肝的治療方法視成因而定。目前，我們無法預測哪種病人會出現NASH。然而，單純性脂肪若不斷積聚，肝臟便很容易繼續受損，繼而引致發炎及結疤（NASH）。
   
我們建議過度肥胖的病人透過適當飲食習慣和常做運動，逐步降低體重。患糖尿及高血脂的病人，則應改善控制糖份和減低血脂水平。一般來說，我們建議糖尿病患者選擇低脂、低卡路里的飲食，再配合胰島素或藥物醫治。

不是過重或糖尿病的 NASH 患者，應選擇低脂餐飲。我們同時建議避免喝酒，因為酒精會引致脂肪肝病。脂肪肝病患者應定期覆診檢查。

目前，尚沒有一種經證實能有效治療脂肪肝的藥物。脂肪肝現時已極為普遍，所以亦引起科學界的多方關注。現在的多個臨床試驗，均致力尋求脂肪肝病的不同療法。

脂肪肝病能預防嗎？

選擇健康的生活模式，你便能避免過度肥胖，即脂肪肝病的第一號成因。請緊記，任何減輕體重療法都是健康飲食與運動雙管齊下。以下是預防脂肪肝病的若干建議：
&#8226;選擇健康的生活模式。
&#8226;如果你過重，要努力逐步但持續減重。
&#8226;均衡飲食並選擇飽和脂肪成份低但高纖的食物。
&#8226;盡可能減少糖份及油炸食品的攝取。
&#8226;培養運動習慣，每周最少運動四天。你可以選擇散步、游泳、園藝工作、拉筋等。
&#8226;避免喝酒。
..呵呵

宗旦

可以在吃药锻炼之余，加上艾灸
可参考
http://blog.39.net/shanguimin/a_9333725.html

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这基本上就是糖尿病了，尊医嘱吧，控糖

david_wgh

freesky 发表于 2016-5-3 16:51
听说有效的有：辣木籽、东革阿里、蜂胶

另外推荐你搜微信公共平台：胡兵偏方工作室

搜索了一下“东革阿里”，结果是惊人的，摘贴如下：

味苦，性凉，清热，截疟，利湿退黄，壮阳。

但是东革阿里的功效远远不止是壮阳药物。

在马来西亚，东革阿里有马来人参之称，向来被当做产后滋补品、治疗糖尿病、高血压、前列腺炎、肺结核、发烧、黄疸病及痢疾。东革阿里含有多种生物碱，还能能够治疗疟疾、过敏症、发烧等病症，另外，它也含有多种元素可以抗癌、抗氧化、抗风湿等等，适合男女老少各年龄层的人士。

________________
小声说一句：本人不从事药材经营。

龙吟

治

david_wgh

freesky 发表于 2016-5-3 16:51
听说有效的有：辣木籽、东革阿里、蜂胶

另外推荐你搜微信公共平台：胡兵偏方工作室

至于辣木，因有坛友提到过，出于我跟风的长处，就在2014年买了一包辣木粉，号称“辣木精灵优质辣木粉糖尿病便秘清肠胃500g”，有没有效果不知道，说实话:真心难喝!后来全倒了......

才让扎西

个人认为练练气功有效果！仅供参考。

yinyang_shi

应该吃降糖药了。要不你很容易酮中毒很快和现世说再见。

不负卿

已就医多日，早晨喝秋葵水，三餐少吃无零食，餐后运动半小时以上，多谢众师兄。

david_wgh

糖尿病患者的运动疗法

2014-10-29 10:41

糖尿病运动和饮食治疗称为控制糖尿病的“两大基石”，只有“基石”稳固，药物才能发挥出应有的效应。 胡维勤教授(原中南海红墙内朱德保健医师)把运动和饮食疗法比喻成一辆马车的两个轮子，缺一不可。糖尿病患者要运动才能更有利于身体健康呢？

1、运动对糖尿病患者的好处

医学研究证明糖尿病的发生除了与遗传因素和饮食因素有关外，另一个主要原因就是缺乏运动。体力活动可以提高胰岛素敏感性并改善糖代谢。研究显示在最低体力活动和最高体力活动的个体间，2型糖尿病患病率2-4倍的差异。体力活动不足，容易造成肥胖，而肥胖可引起或加重胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是糖尿病发生、发展的重要危险因素之一。

在西方发达国家，约80%-90%的2型糖尿病患者是体形肥胖者。在我国，随着人民生活水平的不断提高，肥胖人群大量增加，同时糖尿病的发病率也随之上升。研究表明随着运动频率的提高，2型糖尿病的发病率明显下降。美国一位著名的糖尿病学家说过，基因可以决定谁患糖尿病，但在患上糖尿病的过程中却有很多变量，这个变量就是锻炼、饮食结构和年龄。因此，长期进行有规律的、科学的体育运动，保持体重在正常范围或者使肥胖的体重减轻，是远离“甜蜜杀手”的重要措施。

我国是世界上最早提出运动疗法治疗糖尿病的国家，有些轻型的糖尿病患者在坚持运动疗法的同时，配合饮食疗法即可取得满意疗效。对于病情较重者，可以在医生的指导下服用一些降糖药物。但无论是否采用药物治疗，运动疗法都是必不可少的。运动疗法对糖尿病患者到底有多大好处呢?

(1)运动可以增加骨骼细胞对血液中葡萄糖的摄取和利用，使肌糖原合成增加，从而降低血糖。

(2)运动可以消除体内多余的脂肪，增强肌肉或脂肪组织胰岛素受体与胰岛素的亲和力，改善组织对胰岛素的敏感性，降低血糖，可以使轻症患者不用药或少用药，减少用药带来的负面影响。

(3)运动可以降低血液粘稠度、降低血脂，改善血液循环和心肺功能，预防或延缓糖尿病并发心脑血管疾病。

(4)运动除了具有降糖、调脂、降低血液粘稠度外，还可以使患者的红细胞变形性增加，使各种脏器的血液及氧气供应得到改善，这些都有利于预防或者延缓糖尿病慢性并发症的发生。

(5)运动可以提高患者的生活和工作能力，给患者带来自信心和生活的乐趣，并且可以防止糖尿病并发骨质疏松。

总之，有效的运动锻炼，不但可以降低血糖，有利于糖尿病的控制，而且可有效预防或者延缓糖尿病的各种慢性并发症，减轻致残率或致死率，提高患者的生活质量。

2、选择合适的运动方式

糖尿病患者不宜做剧烈的竞技性、刺激性很强的运动，如短跑、冬泳等，这类运动可以升高体内升血糖的激素水平，甚至引起血糖升高。糖尿病患者适合做有氧运动，有氧运动有利于葡萄糖的代谢和脂肪的利用。常见的有氧运动有：散步、慢跑、广播操、太极拳、自行车、球类、跳舞等，其中散步最为简便安全，并且是最容易坚持的一种运动。对于日常工作忙，无法挤出时间特意安排运动的患者可骑自行车或步行上下班，并且尽量少乘电梯、多爬楼梯。需要强调的是，无论采取哪种运动方式，都必须长期坚持，三天打鱼，两天晒网是达不到锻炼效果的。

3、运动量要大小适宜

运动量实际就是机体通过运动所消耗的热量。 恰当的运动量达到治疗目的，反之会造成对机体的伤害，使病情加重。因此科学地估算运动量很重要，最简单的方法就是数运动后的脉搏数(即心率)来衡量，运动后的最大脉搏数=170-年龄，例如一位60岁的糖尿病患者，运动后的心率应不超过110次。除用脉率估算外，每次运动后还应注意自我感觉，运动量的适宜标准时运动结束后应在休息5-10分钟恢复运动前的心率，并且运动后轻松、愉快，食欲和睡眠良好，虽有疲乏、肌肉酸痛，但短时休息后即可消失。

运动量过大的标志是运动结束后10-20分钟心率仍未恢复，并出现疲劳、心慌、睡眠不佳、食欲减退等。运动量不足的标志是运动后无发热感、无汗，脉搏无明显变化，或在2分钟内迅速恢复，运动量少难以产生运动效果。应在今后的运动中逐渐增加。此外运动强度还要遵循个体化和循序渐进的原则。运动中和运动后如出现呼吸困难、胸部有压迫感、头晕头痛、面色苍白等症状，应立即停止运动，严重者需尽快送往医院诊治。

4、选择合适的运动时间

好多糖尿病患者习惯于清晨空腹进行运动，其实这是不科学的，因为空腹运动容易引起血糖的波动。目前大多数学者认为，糖尿病患者应在餐后1-2小时开始运动，且以餐后90分钟开始 降糖效果最佳。为了避免血糖反应或低血糖昏迷的发生，糖尿病患者更不能在服用降糖药或应用胰岛素后、尚未进餐时做运动。此为晚餐后的体育锻炼也值得提倡，因为我们多半进晚餐比较晚，而且大多数人进餐后就是看看报纸、看看电视，体力活动很少，这对降低血糖、减轻体重非常不利。晚餐后可以跳跳舞、扭扭秧歌等，伴随着有节奏的音乐和鼓点，既能锻炼身体，运动量适当，又能使人感到愉悦，有利于长期坚持。当然散步慢走和在体育器材上运动等也是很好的锻炼方式，以上都是很适合糖尿病患者采用的运动方式。

5、运动时的注意事项

运动对糖尿病有诸多益处，这取决于运动的科学性和合理性。一般来说，不论1型还是2型糖尿病患者都只能进行轻、中度体育锻炼，避免进行剧烈的活动。活动不当可能带来以下危险：

血压波动：表现为运动中血压升高，运动后又发生体位性低血压。

血糖波动：接受胰岛素或者口服降糖药治疗的糖尿病患者容易出现运动诱发的低血糖或者运动后迟发的低血糖反应，在剧烈运动时有时还可以发生应激性血糖升高。

心脏缺血加重：可以诱发心律不齐、心肌梗死或心力衰竭。

微血管并发症加重：如蛋白尿增多、视网膜剥离、玻璃体出血等。

运动器官病变加重：如退行性关节病以及下肢溃疡的发生和加重等。

为了避免上述危险，运动中应该注意以下事项：

运动前做必要的医学检查，包括血压、血糖、肝肾功能、心电图、胸片、眼底检查等，以确定有无并发症及其严重程度。

运动前做一些必要的准备活动，着装、穿鞋应该适宜，并随身携带糖块或者饼干以备运动中出现低血糖时食用。

运动时最好有同事、家属、朋友或他人的陪同，运动负荷要适量，运动量要循序渐进，运动中及运动后注意检测心率、血压、血糖及有无心前区闷痛等。

有条件最好自备一台血糖仪，在运动前后各测一次血糖，及时了解运动的降糖效果，便于及时调整用药剂量，维持血糖稳定。

每次运动后，均要仔细检查足部有无损伤，即使有微小的损伤，也要引起高度重视，尤其是伴有自主神经病变者、末梢微循环障碍者。

注意！！！！有下列情况之一者，不宜进行体育锻炼：

血糖控制较差、酮症酸中毒、急性感染、高血压不稳定及心、脑血管供血不足(如频繁心绞痛、晕厥、眼底出血、大量蛋白尿)等。

转自 http://zhongyi.ifeng.com/mingyitang/560/359161.shtml

david_wgh

胡维勤教授“六驾马车”治疗糖尿病的实践经验

2014-10-31 09:29

胡维勤教授曾在中南海从事首长医疗保健工作25年，先后担任过朱德总司令和华国锋主席的专职保健医，受命参加谷牧、姚依林、李先念、李富春、胡耀邦等同志的会诊、抢救、治疗和保健工作，积累了丰富的经验。1995年被国务院评为有突出贡献的医学科学家，享受政府特殊津贴。

关于糖尿病，胡维勤教授总结出了一整套保健方案，胡教授给它起了个名字，叫“六驾马车”。　“六驾马车”是胡教授几十年来治疗糖尿病的心得，效果十分显著。

胡维勤教授说：有位女病人，跟我沾亲带故，是河北农村的，患糖尿病十年了，用她自己的话说：“我们农村人没有那么娇贵，有些病开始不当回事，全都耽误了。”除了糖尿病，她还经常感到胸闷、气短、乏力、医院检查的结果是肺淤血，心脏普遍扩大。到我家里后，我仔细了解了情况，她的舌质又淡又暗，舌苔稀少、发白，脉象也多是沉脉、细脉。从她的情况来看，应该是心络阳虚、水气凌心型。治疗的话，应该补气养阴、温阳化气、祛瘀行水。我就永苓桂术甘汤，再加上葶苈大枣泻肺汤来治疗，一边是化瘀，一边是去肺火。日常调理上也是按照“六驾马车”的原则。她很听话，每天锻炼三次，穴位按摩也很上心，睡觉前按，早晨起来也按。一个月以后，她的空腹血糖就下降了5个多单位，胸闷也很少见了。她问我中药是不是可以停了，我说至少要服用三个月，为的是彻底治愈。

在中南海门诊部，我用“六驾马车”治疗糖尿病的例子不胜枚举。一位85岁的老人身患糖尿病多年，血糖居高不下，尿糖也控制不住，每天靠胰岛素维持。我接手治疗后，以中医调养为主，并经常为老人按摩降糖穴位，也服用中草药。糖尿病是一种十分奇怪的病，一方面先天之本(肾)和后天之本(脾)都虚;一方面又不能多吃，吃多了血糖就会升高。怎么来解决这一矛盾呢?我的方法是选择既能补阴虚、含糖量又低的食物。我让老人每周吃两次海参、一次乳鸽、三次鱼，两个月吃一次甲鱼;每天早上一根黄瓜，中午两个西红柿，晚上再吃一根黄瓜、一根“心里美”萝卜。一个月后，老人的病情大大好转，身体也越来越好。以前，老人家每年都因为感冒住院两三次，经过我的调理后，六年没有感冒过。这位德高望重的老人活到了92岁。

还有以为令人尊敬的大姐，她68岁时换上了糖尿病，口服西药后效果不太好。我让她经常按摩几个降糖穴位，每天早上喝一两薏米粥，多运动，并给她吃了三个月的中药。结果，她的糖尿病明显好转。后来，她根本就不再吃降糖的西药了。用中医的这套方法，大姐活到了89岁。

一般来说，糖尿病人的早餐一定要讲究，我常推荐的早餐是生姜3片、红枣3个、黑豆30～40粒煮粥，再加一个鸡蛋。生姜是调理脾胃的，红枣是补气补血的，黑豆是补肾的，营养非常全面，含糖量又很低。晚上要用黄芪、透骨草、山芋肉等中药泡脚，温阳化气。中医说“热水泡脚胜补药”。糖尿病人尤其要重视这点，以防止出现“糖尿病足”据说蒋经国先生就曾是糖尿病足。

最近我遇到一个私企老板，他炒股很在行，15年来从没失手过。跟我认识以后，还劝我炒股，说保证我赚，如果没有时间盯盘就炒线，他提供绝对可靠的信息。我说：“咱们是各有所长，你给股市把脉，我给病人把脉。这样吧，我先治你的糖尿病，治好了，我再跟着你炒股;治不好，我这股也就不炒了。”他说：“别，胡大夫，我既然来，就是信得过你，您要是这么说，那不成了我要挟胡大夫了。”这话把大家说乐了。

这位炒股行家患糖尿病十年了，之前一直靠胰岛素维持。一天打42个，早上22个，晚上20个，结果空腹血糖水平还是8.6，餐后两小时测就是12个多了。我说：“你这算控制好了吗?”他说：“不够满意，不够满意。可是，胡大夫，我能用的办法都用了啊，胰岛素我打了，饮食我注意了，也运动了，可是怎么就没有效果呢?”我仔细问他：“饮食都是怎么样控制的?运动量够吗?”他说：“早上就吃一碗面条，有三两吧，中午吃四两。我是北方人嘛，不吃面食可不行。”大家听听，这哪叫控制饮食啊，比一般人吃得都多。我说：“你这不行，主食能减少吗?不能老吃面食，该吃一些燕麦片、玉米或者是豆面做的东西，营养跟上了，摄糖量又不高。主食一天不能超过半斤，早晨二两，中午二两，晚上一两。”他说：“不行啊，胡大夫，饿了我睡不着觉。”我建议他吃些黄瓜、西红柿一类的蔬菜来替代，他说：“黄瓜不爱吃。”我说:“胰岛素你爱打吗?不爱吃黄瓜，那就吃‘心里美’萝卜吧。”他马上不好意思地笑了，说：“行，‘心里美’萝卜我愿意吃。”除了食疗，我叫他每天多运动，晚上永中药泡脚，每天按摩降糖穴位，他高兴地答应了。不久，他的糖尿病就得到了很好的控制。现在，我们已成了很好的朋友!

关于“心里美”萝卜我要多说两句。清代植物学家吴其浚说过，吃“心里美”萝卜好比“琼瑶一片，嚼如冷雪，齿鸣未已，从热俱平”。像这位炒股高手，他脸色红、肝火盛、内热，用“心里美”萝卜平热、去火再合适不过了。重要的一点是，“心里美”萝卜糖分不高。

温馨提示：以上就是关于胡维勤教授关于糖尿病治疗经验，对于不同的病情，需要有不同的药物和方法来治疗。如果您还有疑问请及时咨询在线专家，专家会耐心为您解答。

转自  http://zhongyi.ifeng.com/mingyitang/560/359614.shtml