原帖由 北方將領 于 2011-7-3 19:38 发表 形體瘦的本尊都可以.
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原帖由 普贤白象 于 2011-7-3 22:41 发表 最近有在减肥,根据贤惠师兄配方: 早饭午饭正常吃,晚饭不吃主食,晚上7点以后不吃任何东西,只能喝水。下午也可以进食水果和甜的咖啡。 感觉还不错,没啥饥饿压力,就是晚上想吃零食的欲望要控制一下。 :lo ...
原帖由 xiaodai 于 2011-7-4 09:34 发表 这个相当于过午不食吧。应该有效果。 网络上有个很轰狂的21天减肥法,就是吃淀粉不要蛋白质,有蛋白质不要淀粉。前两周就是吃饭就吃菜,吃肉不要饭。我一般坚持到第二周就放弃了。不过减肥原则可以适当借鉴。不 ...
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