请教各位师兄，有什么对治紧张、压抑、焦虑的咒语吗？

明空光电乐

daoxinhudie 发表于 2013-3-7 15:07
只有慢慢来我也是一样啊

呵呵，共勉！

法初

有心的人hao 发表于 2013-3-3 20:55
催破金刚

太威猛了吧

法初

《妙法莲华经·观世音菩萨普门品》，还有念 嘛尼

zml

特巴拉轮刚钦措的心咒，对消除烦恼障特别有效，不过不知道你有没有接受这个行部部主本尊的灌顶。

zml

如果没有接受特巴拉轮刚钦措本尊灌顶，多听一下心经梵文的音乐，也能舒缓。不过有个方法是你仔细思路这些焦虑的来源，作一分析，那些是你自己可以解决的，就马上去解决，那些解决不了，就猛励祈请你的上师，本尊和护法帮助加持。密咒不是随便念的，一定要灌顶才能念。这次传承的不共加持力。

明空光电乐

zml 发表于 2013-3-7 18:08
如果没有接受特巴拉轮刚钦措本尊灌顶，多听一下心经梵文的音乐，也能舒缓。不过有个方法是你仔细思路这些焦 ...

是一些莫明其妙的原因而紧张焦虑的，所以才想到求助于咒语的，而实践证明咒语是有效的，只是我不精勤而已。

语自在

寂天菩萨在《入菩薩行論》的《第六品 安忍》中说：
若求补救犹可及  此时何用不乐为  若于此事无补救  为之忧恼有何益（隆莲法师译本）
若事尚可救  雲何不歡喜  若已不濟事  不樂有何益（如石法师译本）

祈竹仁波切在《心灵甘露》里说：
如果问题可以解决，你没必要忧虑；如果问题无法解决，你再忧心也无补于事。

现在微博上说：


旧帖http://bbs.gelupa.org/forum.php?mod=viewthread&tid=26091

明空光电乐

语自在 发表于 2013-3-7 21:17
寂天菩萨在《入菩薩行論》的《第六品 安忍》中说：
若求补救犹可及  此时何用不乐为  若于此事无补救  为之 ...

这些道理我都知道，但就是莫明其妙的紧张焦虑，有时为一些无关紧要，鸡毛蒜皮的小事都会睡梦惊醒过来，这些不是道理可以讲得通的。就算我睡前放下了看开了不去想这件事了安然入睡了，可是睡梦中可能都会忽然感到紧张，然后惊醒过来。这样的一个情况，大家可能没碰到过吧？

宽通

明空光电乐 发表于 2013-3-7 22:42
这些道理我都知道，但就是莫明其妙的紧张焦虑，有时为一些无关紧要，鸡毛蒜皮的小事都会睡梦惊醒过来， ...

1.业障！
2.杞人忧天！
忏悔。
思维无我，对治我执，阅读金刚经等！

一花

藏传佛教中有个实修法，可以消除我们日常生活中的痛苦，让我们保持心情愉快。方法：首先双目直视虚空，不执著一切而自然放松，心胸尽量放大，在这样的境界中坦然安住。然后念诵“达雅他 嗡 措姆迷勒那德卡踏m索哈”，这个咒语念7遍、108遍都可以。-----------以上为索达吉堪布所述。

明空光电乐

一花 发表于 2013-3-8 08:28
藏传佛教中有个实修法，可以消除我们日常生活中的痛苦，让我们保持心情愉快。方法：首先双目直视虚空，不执 ...

多谢师兄，我觉得这是个不错的方法。

造化纯阳

昨天，工作上发生了一些事情。我心里极不平衡，情绪波动非常大。
晚上回宿舍还是心情不好，然后就带着这样的心情做功课。结果念经念的也是有口无心，效果不好。
一觉醒来，觉得还是正视问题，不要回避逃避问题，才是对治紧张、焦虑的方法。

推荐楼主使用“正视问题，不逃避”的方法。

明空光电乐

造化纯阳 发表于 2013-3-8 12:50
昨天，工作上发生了一些事情。我心里极不平衡，情绪波动非常大。
晚上回宿舍还是心情不好，然后就带着这样 ...

因缘不一样，适合师兄的方法，未必适合末学啊。

zml

明空光电乐 发表于 2013-3-7 20:15
是一些莫明其妙的原因而紧张焦虑的，所以才想到求助于咒语的，而实践证明咒语是有效的，只是我不精勤而已 ...

如果没有原因的焦虑，可能是你的第六感觉感知到一些不友善的信息。建议你修防护，或者多供护法。

明空光电乐

zml 发表于 2013-3-8 14:40
如果没有原因的焦虑，可能是你的第六感觉感知到一些不友善的信息。建议你修防护，或者多供护法。

多谢师兄指点！