有没有南无寺佛爷传承的同修，本传承四加行大礼拜的姿势？

大地

原帖由 manjusri 于 2008-10-6 17:58 发表
我是特意请上师，在我家单独教的我，而且讲说的非常仔细，如何修，要注意什么，都很详细的。亲自示范，亲自带我，所以我说的你们应该听一下的。不要直接用第三种，要受伤的。

几种礼拜方式，而且力量集中在哪里， ...

你上师教你宝瓶气了吗？你用第三种受伤了没有？
我也是上师亲自示范的，但是没说要练好宝瓶气才能修第三种，而是说三种都可以，根据自己身体状况来选择。
每个上师要求可能不同，别记错上师的话就好。

manjusri

恩，反正我三种都能，但是按照师傅的教授，我采取前两种。谢提醒啊！

俗人

是啊  身体素质好 第三种很容易

原帖由 大地 于 2008-10-6 18:26 发表

你上师教你宝瓶气了吗？你用第三种受伤了没有？
我也是上师亲自示范的，但是没说要练好宝瓶气才能修第三种，而是说三种都可以，根据自己身体状况来选择。
每个上师要求可能不同，别记错上师的话就好。

宽通

原帖由 俗人 于 2008-10-6 18:30 发表
是啊  身体素质好 第三种很容易

俗人师兄第三种磕头法是很容易！
我们得循序渐进！

大地

第三种主要是腹肌力量和大腿的柔韧性。如果腹肌力量不够，容易身体砸到地板上，估计受伤的说法是这么来的吧。
前几年我可以双手掌扶地，腿不弯曲。那时候腹肌也有力量。估计那时候练第三种没有问题。
现在不行了，腿硬了，肚鼓了，人笨了。:(

manjusri

腿硬了，肚鼓了，人笨了:lol

saixl

第三种没要求宝瓶气才能修


我刚学佛时，去多宝讲寺时，向寺院某出家人求教，法师说第三种比较严格，敏公教过一次。但是寺里也没多少这么修的。修大礼拜，曲腿磕头，没什么不可以。藏地人磕头的样子也不都一样

说什么宝瓶气，夸张!
可能久修的大德师兄觉得说很高妙的话，很拉风，很爽。但我想说，您请多考虑我们这些浅修，别说一些不着调的话！误人子弟！

炫飞侠

M真是语不惊人死不休

炫飞侠

[quote]原帖由 大地 于 2008-10-6 18:42 发表
第三种主要是腹肌力量和大腿的柔韧性。如果腹肌力量不够，容易身体砸到地板上，估计受伤的说法是这么来的吧。

主要是技巧,其实只要是人,四肢健全,不是七老八十,病入什么什么,都能拜...说身体砸地板的,恐怕没拜过的猜吧,我也是靠小聪明猜出技巧,但现在的师兄都比较密宗,任你砸他也不说,当然,我也不说,,密宗吗,,:lol

炫飞侠

一座三十五佛前前后后加起来也要四五十个大礼,靠砸地板,,,,:Q 恐怕老婆回来你要搓地板:lol

大地

原帖由 炫飞侠 于 2008-10-6 20:51 发表
一座三十五佛前前后后加起来也要四五十个大礼,靠砸地板,,,,:Q 恐怕老婆回来你要搓地板:lol

呵呵，我老婆也刚学，她比我强点，柔韧性好，但是腹肌力量不够。
我前面可能表达不清楚。
我修第二种和第三种，在身体扑倒的时候，双手伸向前方，这时候明显是腹部在用力，有时候控制不好，身体是砸在地板上的，这两天膝盖青了。:L
第三种起来的时候，腹部用力之外，腿很难做到不弯曲，尽量不弯曲的时候，感觉腿的大筋拉得很疼。
我以前用的第一种拜法，现在刚刚用第二种和第三种，的确还不熟练。惭愧。
师兄如果有什么技巧，就说说嘛。这个不算什么密法。

般若净土

先看上善家的大礼拜掌法。

南无寺佛爷上师传的，最好你下次去再问问佛爷，网上或许说得清楚，但不太适宜，你现在可先修四皈依、米芝麻，大礼拜随后再修嘛，再等段时间不是又见到佛爷了。上次面见佛爷请传大礼拜的时候，佛爷是坐在法座上给我示范讲解了一下。

第三

动作要点或者是其次的，如何在礼拜过程中调心可能更重要，尤其是和三十五佛配合的时候。但如果只是礼拜就另说了，但也要远离昏沉和掉举。有些动作细节可能得拜过一段时间才能体会的到。

如果是室内地面太涩不易滑动的话可以考虑用湿的线手套垫在手下面。

膝盖不弯？为什么让人联想到诡异的画面，应该不会跳起来吧，呵呵