关于《易筋经》的一点思考

zergaron

前几天出差，在宾馆闲来无事，观看了央视某关于少林寺的纪录片；其他内容不谈，其中提到有关少林武术、内功基础《易筋经》的来历。

据纪录片中介绍，传说易筋经是某僧人进入达摩祖师面壁九年的山洞，然后再山洞角落的一个铁函中发现的；原文为梵文，后被翻译为汉文。

如下为在网上搜到的易筋经图示：







小弟忽然想起之前在网上看过的某介绍“瑜伽士”的视频，其中有一段喇嘛演示瑜伽的片段（据视频介绍是经过尊者同意才表演的）。这易筋经明明跟瑜伽很像嘛！是不是达摩祖师从天竺当年带来的就是一本瑜伽秘籍呢？？


以上只是小弟个人的一点思考，非正式非学术，拿出来让师兄们笑笑；当然也很欢迎各位讨论、指教！

百度娘资料：
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，‘流传至今。然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。

维基百科资料：
“易筋经十二势”载于清咸丰八年，潘霨整编成的《内功图说》中，并收载于《卫生要术》。第一势图说是“韦驮献杵”，韦驮为寺院守护神（十六罗汉之一；宋时增至十八），唐初才开始安放寺院门前。书中内容为道教人士的导引术，亦有僧人不会练习的下部（睾丸与玉茎）行功法，这种毫无科学根据之所谓仙道采补之术，岂会为苦行沙门之经文。可见纯是托古伪造。清代凌廷堪在《校礼堂文集·与程丽仲书》认为易筋经是天台紫凝道人假托达摩之名所作。也有人说易筋经是由古印度的瑜伽姿势和特殊的呼吸法两部份组成的。 “易筋经十二势”在清朝中叶的广东武术发展中，演生出十八罗汉手，为洪拳元始型态。洪拳在民国初年称为少林拳。

zergaron

如果根据百度和维基百科的说法，《易筋经》应该是后人托古人而作，呵呵

世间自在王

但也有说，这个功法目前流传都是只有身体的练习方法，关于内功和 运功中如何呼吸 运作没有写明，不是全本。。现在民间比较有名的，小弟听过 熊氏易筋经那个 很出名 一直有流传专门锻炼气力了。。挺好

zergaron

世间自在王 发表于 2012-9-11 19:30
但也有说，这个功法目前流传都是只有身体的练习方法，关于内功和 运功中如何呼吸 运作没有写明，不是全本。 ...

师兄博学，小弟学习了

多杰索南

记得俺少年时看过文字版的，里面记载一些练气的法门倒是不假，有两个版本，一个是比较“无掺杂”的，看得出跟道家的关系不大；另外一部就是掺杂了道家导引功法的版本了，而似乎后者的练习方式更“威猛、全面”一些，呵呵，有点取诸家精华的意味了。

zergaron

多杰索南 发表于 2012-9-11 21:53
记得俺少年时看过文字版的，里面记载一些练气的法门倒是不假，有两个版本，一个是比较“无掺杂”的，看得出 ...

师兄请教了，那么易筋经跟印度佛教中的瑜伽，是否有相同的地方呢？

zenki

过去民国以前，无上瑜伽部的修气脉明点的方法并没有广泛传入内地，当时大多数人认为佛教只注重修心，而并没有修身的方法，一些道家的人评论佛教说佛教修行“只修性，不修命”，而一些佛教修行的人则认为道家修行以身为主，是执持身见，

zergaron

zenki 发表于 2012-9-12 12:01
过去民国以前，无上瑜伽部的修气脉明点的方法并没有广泛传入内地，当时大多数人认为佛教只注重修心，而并没 ...

那么，从达摩祖师手中传入中国的《易筋经》（如果真的是祖师传入的），是否就是瑜伽部的内容呢？谢谢师兄指点

erake

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5678cbdc0100qd4b.html

zergaron

erake 发表于 2012-9-12 17:54
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5678cbdc0100qd4b.html

感谢师兄，但是貌似文章讲了很多关于五禽戏的知识，易筋经的没有太多介绍？

erake

易筋经与瑜伽无论从理论基础到实践，关系不那么大。
达摩之类的传说不可信，看看达摩的著作就知道他的禅修方法了，连后代的禅宗与达摩禅都有相当的距离。
什么学说都杂烩在一起的圆融要不得。

蒋扬耶喜

大学的时候刚巧有这个课程
教授这个课程的教授 刚巧是当时国内整理《易筋经》课题研究小组的组长
据他说  当时达摩大师主要是针对 化解 和尚们每日 枯坐参禅 脉节枯竭 打通关节 而创的结合呼吸吐纳 舒展肢体筋骨的内功拳法（应该是在中国创的？）

就像形容练太极拳一样，不懂口诀大概最多也只是健健身 练练毛皮   而已

多杰索南

zergaron 发表于 2012-9-12 12:57
那么，从达摩祖师手中传入中国的《易筋经》（如果真的是祖师传入的），是否就是瑜伽部的内容呢？谢谢师兄 ...

印象中，似乎跟藏密的修法差异极大，基本没有什么关系。算是一种武术气功吧。

wz15

视频: 万行上师莲花生大士动功
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg0NzkwOTMy.html

鼎湖上素

蒋扬耶喜 发表于 2012-9-12 20:34
大学的时候刚巧有这个课程
教授这个课程的教授 刚巧是当时国内整理《易筋经》课题研究小组的组长
据他说  ...

大学《易筋经》，赞！