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楼主: Ara

磕大头

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发表于 2018-12-16 20:20 来自手机 | 显示全部楼层
随喜赞叹万祥师兄!                 洛桑丹尊    2018-12-15   532119
发表于 2018-12-17 13:01 | 显示全部楼层
学道 发表于 2018-9-12 09:48
请教一下师兄,磕大头108个,一般要消耗多少大卡的能量?

自己试一试,就知道了
发表于 2018-12-21 13:28 | 显示全部楼层
万祥 2018-9-24 400000
2018-12-21 百字明13392
发表于 2019-1-15 20:25 来自手机 | 显示全部楼层
随喜赞叹!
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发表于 2019-1-15 20:26 来自手机 | 显示全部楼层
随喜赞叹!  洛桑丹尊  2019-1-15    536019
发表于 2019-3-16 22:16 来自手机 | 显示全部楼层
随喜赞叹!洛桑丹尊 2019-3-15   541609
发表于 2019-3-22 11:12 | 显示全部楼层
万祥 2018-9-24 400000
2019-3-22 百字明32832
发表于 2019-4-15 20:46 来自手机 | 显示全部楼层
随喜赞叹!洛桑丹尊 2019-4-15   546029
发表于 2019-5-16 06:20 来自手机 | 显示全部楼层
随喜赞叹!洛桑丹尊 2019-5-15      549149
发表于 2019-6-16 17:56 来自手机 | 显示全部楼层
随喜赞叹!洛桑丹尊 2019-6-15  552269
发表于 2019-7-9 10:42 | 显示全部楼层
万祥 2018-9-24 400000
2019-7-9 百字明56376
发表于 2019-7-15 21:58 来自手机 | 显示全部楼层
随喜赞叹!洛桑丹尊  2019-7-15    555779
发表于 2019-7-15 23:55 | 显示全部楼层
学道 发表于 2018-9-12 09:48
请教一下师兄,磕大头108个,一般要消耗多少大卡的能量?

匀速磕2-3小时,大致相当于时速10公里的跑步。
发表于 2019-7-16 08:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 般若净土123 于 2019-7-16 08:22 编辑

各种运动消耗卡路里对照表
瑜伽  60分钟  259卡路里
游泳  60分钟  650卡路里
爬楼梯  60分钟(平稳运动)  389卡路里
跑步(10公里/小时)60分钟(平稳运动) 648卡路里

从运动角度观察,磕大头的体力消耗应介于瑜伽和游泳之间,与匀速10公里跑大致是1到2倍的换算关系,磕头速度快,可能就接近游泳的体力消耗,一小时下来基本接近10公里跑了。

发表于 2019-8-12 09:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 万祥 于 2019-8-12 09:48 编辑

万祥 2018-9-24 400000
2019-8-12 百字明67716
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