各位师兄有没有这样的时候
就是某一天起来以后，这一天突然特别厌倦，特别抗拒修法，不想做任何与修行有关的事，大家有过吗，是怎么做的，是强迫自己做修行，还是什么也不做？ 正常现象。多观无常。。 多年以前有。 修什么法呢？如果修的不对，还不如不修。
多闻思。先树立正见。
另外，入行论等有教导，适当休息也是需要的。 也许首先需要先去理解自己的厌倦感，发生了什么，会让你生起厌倦感，会让你特别抗拒修法，不想做任何与修行有关的事。
情绪是一个信号，如果不去了解这个信号背后的含义，就无法真正深入到修行里面去。 有这样的情况，主要看自己如何面对。如果有功课要求，比如说萨迦派，接受了灌顶，就需要不间断念诵仪轨。自己应该克服困难坚持下去。 无论发生什么，不论自己情绪如何，完成每天功课，时间长了一切都自然了
如果是一早上，那可能还好，等等也许就会好；如果是傍晚了，那就要警觉了，必要的时候强迫自己上座也是需要的——不管怎么样，都可以纯上个座试试（就是上座啥也不干，坐一会儿也许就想了） 修不修不重要，不能失去“观”才是重点，即对这种“突然特别厌倦，特别抗拒修法，不想做任何与修行有关的事”的感受保持清晰地观察。
这种观察本身，即是修，但若是失去了这个观，那么即便你是在修法，而你的心却还是落在不想修的那个感受上面，那你的修就没有与法相应，同时你的心是在两边牵扯，反而会升起更多的厌倦。
反过来，如果你没有修法，但是却能够将心集中到不想修法的感受上面，只要你能尝试着去集中精力观察，那同样是在修，因为所谓修法，就是与法相应的观与止，法通常指佛法，但是在非佛法上同样可以修观和止，你集中精力观察任何事物都是在修观和止，所以虽然你没有在修佛法，但是只要你能集中精力去观，那你至少还是在修观，而观能够生止和定。
以上思维方式可以应用到日常生活方方面面，那你也就能时时刻刻都在修，当然这不是一件简单的事情，但如果在知道以后，经常练习，你集中精力观察的能力将超过一般人，你的定力也将超过一般人，然后你在合适的时候再去修法，你会发现有明显进步。
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